В последнее время я часто получаю комплименты - как красиво у меня получается двигаться, как легко и естественно... Мне очень и очень приятно! Но поверьте, так было не всегда! Это результат нашей совместной работы с телом - тут и про осуждение, и непринятие, и критику, и про веру, и про благодарность и конечно любовь.
Пока я не принимала себя такой, какая я есть сейчас, пока боролась с тем, что мне не нравилось, и доказывала, какая я классная тело зажималось, напрягалось, пряталось.
Это тесно связано с практикой йоги и с любыми занятиями спортом. Пока нет принятия себя и ты занимаешься из состояния недовольства собой, все время оцениваешь и сравниваешь себя, прогресса не будет или он будет даваться с большим трудом.
Но стоит рпсслабиться в этом, отпустить ожидания, начать кайфовать от процесса - результаты появятся легко и естественно!
Я сама прошла и продолжаю проходить этот путь.
И тебя приглашаю!
Сегодня после практики девочка поделилась - я как будто побывала на сеансе психотерапии)
И это действительно так работает😉
