Статья рассказывает о физиологическом механизме стресса и его последствиях на организм. Описываются способы снижения уровня кортизола, такие как активная физическая деятельность, практика йоги, правильное питание, качественный сон, расслабление и использование эфирного масла базилика.
# Здоровье
Детокс-курс проходит в телеграмм-канале в течение 21 дня и включает в себя постепенное увеличение воды в рационе, физическую нагрузку, режим дня и питание. Также вводятся в практику эфирные масла, проводятся занятия по нейрографике и НЛП, ведется пищевой дневник. Курс включает в себя также практики для тела, обсуждение работы пищеварительной и гормональной систем, чат с рецептами и поддержку единомышленников. Все практики и встречи остаются в записи и могут быть выполнены в любое удобное время.
Автор рассказывает о своем опыте использования эфирных масел для укрепления иммунитета у своих детей. Она начала с использования масел в диффузоре, но затем перешла к массажу стоп. Сейчас автор почти не использует аптечные препараты и считает, что использование эфирных масел - это натуральная и экологичная замена. Она также упоминает, что стартовый набор эфиров может быть дорогим, но при активном применении хватит на полгода и дает накопительный эффект.
В организме заложены все необходимые механизмы для здоровья и счастья, но для этого нужна дисциплина и взаимодействие с собой. Детокс-курс включает работу с питанием, нейрографику и нлп, чтобы помочь сгладить внутренние конфликты и найти свои истинные цели и мотивацию.
Наше тело уникально и постоянно работает на максимуме, выполняя тысячи процессов каждую секунду. Важно слушать его сигналы и заботиться о нем, чтобы избежать недомоганий и болезней. Приглашаем на детокс-курс, который стартует 17 мая.
Статья описывает биоритмы человека и как правильный распорядок дня может помочь улучшить здоровье. В статье описываются основные всплески активности и гормонов в течение дня и даются рекомендации по тому, как использовать эти знания для улучшения своего здоровья.